體寒女人有什么表現(xiàn)，中招了要記得驅(qū)寒

什么是體寒?體寒就是身體內(nèi)的寒氣比較多，同樣的室溫下，別人覺(jué)得熱你覺(jué)得冷。那么女性體寒有什么表現(xiàn)呢?

生活中大部分女人都怕冷，別人穿一件的時(shí)間，她要穿兩件，別人穿秋裝的時(shí)候，她卻已經(jīng)開(kāi)始穿薄款的冬裝了。為什么那么多女人怕冷呢?小編提醒，多半是因?yàn)轶w寒問(wèn)題。也就是女人們身體內(nèi)的寒氣特別重，大量寒氣淤積在身體內(nèi)部，對(duì)身體健康有極大的影響。為此，快來(lái)看看體寒女人的表現(xiàn)，如果中招了要記得及時(shí)驅(qū)寒。

體寒女人有什么表現(xiàn)

1、四肢冰涼

四肢一年四季都是冰冰涼涼的，這可是體寒的典型癥狀。說(shuō)詳細(xì)一點(diǎn)，那就是手指和腳趾，不管是熱天還是冷天，都處于冰涼的狀態(tài)，無(wú)法暖和起來(lái)。嚴(yán)重的話，雙手和雙腳冷得像冰塊一樣。

尤其是到了冬季的時(shí)候，手腳冰涼的問(wèn)題會(huì)更加嚴(yán)重。就算暖好了被窩，腳底放了暖水袋，雙手也拿著暖水袋。一晚上還是無(wú)法暖和起來(lái)，感覺(jué)整個(gè)被窩都很冰涼。

2、排尿困難

人體內(nèi)的寒氣積聚之后，會(huì)慢慢聚集到下焦，進(jìn)而導(dǎo)致下焦阻滯。這種情況的出現(xiàn)，會(huì)影響排尿，當(dāng)女人們排尿的時(shí)候，會(huì)變得很難，而且還會(huì)有疼痛出現(xiàn)。

如果體寒嚴(yán)重的話，女人們每次排尿都會(huì)顯得特別困難，排完尿之后，整個(gè)人的精神狀態(tài)會(huì)變得非常差，甚至還可能出現(xiàn)四肢乏力的情況。

3、形成大肚腩

對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，最害怕長(zhǎng)大肚腩了，因?yàn)楦共抠樔舛嗟脑挘瑫?huì)讓女人們的身材看起來(lái)特別臃腫。如果你已經(jīng)花費(fèi)了很多時(shí)間和精力去減肥，想要大肚腩消失，但是并未如愿，反而覺(jué)得大肚腩好像變大了，那么就要警惕你用錯(cuò)了方法!

因?yàn)榕藗兂霈F(xiàn)大肚腩并不一定是吃太多了，食物堆積導(dǎo)致的。還有可能是寒氣淤積，影響了身體的代謝能力，水濕運(yùn)化也出現(xiàn)了異常。如此一來(lái)，身體內(nèi)的多余的水分就排不出去，聚集在下焦的位置，從而讓你的肚子變大。

所以說(shuō)，當(dāng)你的大肚腩一直減不下來(lái)的時(shí)候，不妨從驅(qū)寒這個(gè)方面下手試一試。

4、痛經(jīng)嚴(yán)重

痛經(jīng)是體寒女人很常見(jiàn)的表現(xiàn)，而且體寒越是嚴(yán)重的女人，每次月經(jīng)期痛經(jīng)就會(huì)越明顯。因?yàn)榇罅康暮畾舛逊e在身體里面，會(huì)造成子宮內(nèi)膜收縮異常，若是收縮不利的話，痛經(jīng)問(wèn)題就會(huì)變嚴(yán)重。

一般來(lái)說(shuō)，因?yàn)轶w寒造成的痛經(jīng)，當(dāng)身體暖和起來(lái)之后，疼痛會(huì)減輕。比如說(shuō)多喝開(kāi)水，腹部敷了暖水袋之后，痛經(jīng)問(wèn)題會(huì)得倒改善。如果你是此種情況的話，日常生活中務(wù)必要記得驅(qū)寒。

女人驅(qū)寒的方法

1、艾灸

適當(dāng)艾灸可以很好地驅(qū)寒，因?yàn)榘木哂谢罱j(luò)通經(jīng)的效果，而且還能夠暖身。不過(guò)艾灸需要找中醫(yī)院，選擇專業(yè)的中醫(yī)師操作，不要自己瞎弄，以免被燙傷。

2、吃姜

想要驅(qū)寒的話，可以考慮從飲食下手。建議選擇各3G的干姜和紅糖，將其放入杯中，加入開(kāi)水燜泡十分鐘，每個(gè)星期喝兩三次(建議早上喝比較效果)，有助你改善體寒問(wèn)題。

之所以有這樣的效果，是因?yàn)樯球?qū)寒的好食材，其辛散，吃它能夠清理經(jīng)絡(luò)，將臟腑中的陰濁之氣排出去。而干姜?jiǎng)t能夠溫化脾胃，祛除體內(nèi)的寒濕。

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