(資料圖片僅供參考)
近日,山東省濟(jì)南市公安局特巡警支隊(duì)組織開(kāi)展晨練練兵。早上6點(diǎn)鐘,全體值班隊(duì)員,準(zhǔn)時(shí)在支隊(duì)?wèi)?zhàn)訓(xùn)基地集結(jié)列隊(duì),用整齊嘹亮的口號(hào)喚醒沉睡朦朧的城市,用掛滿汗水的臉龐問(wèn)候第一縷明媚陽(yáng)光。
抓體能
“一二一,一二一,一二三四……”熱身運(yùn)動(dòng)后,組織5公里耐力跑,隊(duì)員們著裝規(guī)范、步伐整齊、口號(hào)嘹亮、斗志昂揚(yáng),在光與汗水的交織下,身體的潛能逐漸被喚醒,一天的訓(xùn)練狀態(tài)就此打開(kāi)。
支隊(duì)科學(xué)制定晨練訓(xùn)練方案,以增強(qiáng)隊(duì)員體能、力量和協(xié)調(diào)性為導(dǎo)向,針對(duì)性開(kāi)展長(zhǎng)跑、俯臥撐、深蹲、折返跑等科目訓(xùn)練,循序漸進(jìn)增加訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度,切實(shí)提升支隊(duì)全體隊(duì)員的基本能力素質(zhì)。
夯基礎(chǔ)
“貫耳沖膝、抓腕砸肘、擋臂掏腿……”一招一式,整齊劃一、剛勁有力,展現(xiàn)了良好的訓(xùn)練作風(fēng)。
特巡警支隊(duì)在開(kāi)展體能訓(xùn)練基礎(chǔ)上,組織開(kāi)展擒敵拳和警務(wù)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,教官對(duì)隊(duì)員的動(dòng)作細(xì)節(jié)進(jìn)行逐一調(diào)整,及時(shí)糾正錯(cuò)誤,確保每一個(gè)動(dòng)作準(zhǔn)確,每一個(gè)細(xì)節(jié)到位,不斷增強(qiáng)隊(duì)伍的徒手防衛(wèi)和應(yīng)急處突能力,為各項(xiàng)專(zhuān)業(yè)能力素質(zhì)提升打牢堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
強(qiáng)作風(fēng)
領(lǐng)導(dǎo)帶頭、教官組織、全員出勤,支隊(duì)民警輔警牢樹(shù)“馬上練、主動(dòng)練”的思想意識(shí),全身心投入晨練,將朝氣蓬勃的精神狀態(tài)融入到一天的工作任務(wù)中。
同時(shí),特巡警支隊(duì)全體隊(duì)員嚴(yán)格落實(shí)內(nèi)務(wù)管理、早晚點(diǎn)名、集合就餐、“一日三歌”等各項(xiàng)規(guī)定要求,以強(qiáng)有力的“思想力”和“行動(dòng)力”,持續(xù)增強(qiáng)著隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
關(guān)鍵詞:
“合肥高新一號(hào)”衛(wèi)星升空!
(通訊員項(xiàng)磊殷志強(qiáng))9月5日傍晚5點(diǎn)3...
第九屆中國(guó)(綏芬河)國(guó)際口岸貿(mào)易博覽會(huì)招商招展工作基本完成
(王云聰)第九屆中國(guó)(綏芬河)國(guó)際口...
北京市朝陽(yáng)區(qū)機(jī)場(chǎng)街道綜合行政執(zhí)法隊(duì)開(kāi)展環(huán)境秩序?qū)m?xiàng)執(zhí)法行動(dòng)
千龍網(wǎng)訊(記者劉美君)近日,北京...
央行:引導(dǎo)金融資源傾斜支持鄉(xiāng)村振興重點(diǎn)領(lǐng)域和薄弱環(huán)節(jié)
近日,中國(guó)人民銀行召開(kāi)了定點(diǎn)幫扶...
開(kāi)學(xué)第一課 武漢軍山街川江池社區(qū)多方聯(lián)動(dòng)合力護(hù)“苗”
開(kāi)學(xué)第一課武漢軍山街川江池社區(qū)多...
老人躺在病床上才明白,真正的朋友,就是這三種人
就是來(lái)探望你的熟人,也是給個(gè)紅包...
男籃世界杯產(chǎn)生8強(qiáng) “直通巴黎”5席已定
2023年男籃世界杯3日晚產(chǎn)生8強(qiáng),本...
泰拉石巨劍設(shè)計(jì)圖(2023年09月08日泰拉石巨劍)
1、你是要做泰拉石武器任務(wù)吧?愿你...