又是一年開學(xué)季,莘莘學(xué)子帶著對大學(xué)生活的憧憬奔向各自心儀的學(xué)校,而對于很多離家遠行的學(xué)生而言,新學(xué)校,新環(huán)境的變化,需要適應(yīng)的過程。在這一期間,因飲食變化、水土不服而產(chǎn)生的消化問題往往是對新生活開始的巨大考驗。那么,新學(xué)期開始,我們該如何呵護我們的消化健康呢?

四步調(diào)節(jié),元氣滿滿啟新程

為了更好的迎接開學(xué)季的挑戰(zhàn),順利開始新的生活,我們首先就應(yīng)該調(diào)節(jié)作息,恢復(fù)正常作息規(guī)律。假日期間,很多人都或多或少的存在熬夜晚睡的現(xiàn)象,又加上到了新環(huán)境,交了新朋友,臥談會是必選項。要知道的是,長時間的熬夜晚睡不僅會降低我們的免疫力,精神困倦;更是會造成食欲不振、消化不良的現(xiàn)象,影響我們開學(xué)后正常的學(xué)習(xí)和生活。然后就是要注意調(diào)節(jié)飲食,很多人到新環(huán)境以后難免會出現(xiàn)沒胃口、不想吃飯等水土不服的癥狀。這時我們可以選擇食用些清淡易消化的食物來逐步適應(yīng)新環(huán)境的飲食結(jié)構(gòu),最終通過選擇適合自己的飲食結(jié)構(gòu)來實現(xiàn)對新環(huán)境的飲食適應(yīng)。再就是調(diào)節(jié)情緒,對于很多離家遠行的學(xué)生而言,剛到學(xué)校的新鮮往往又會被對家鄉(xiāng)家人的想念占據(jù),會表現(xiàn)出對什么都興趣缺缺的狀態(tài)。久而久之,消化不良的癥狀就會找上門。這時則可以通過積極參與校園活動的形式來開闊心胸,通過對新環(huán)境的融入來保持樂觀積極的生活態(tài)度,同時也提升和增強我們的消化功能。最后則是要注意對聚會節(jié)奏的調(diào)節(jié),新學(xué)期的開始班級、社團、宿舍的聚會隨之而來。名目繁多的聚會往往伴隨著暴飲暴食和推杯換盞的現(xiàn)象。這時我們要學(xué)會控制自己的食欲和對酒精的攝入。暴飲暴食酗酒都會給我們的消化功帶來負(fù)擔(dān)和損傷。

摩羅丹護胃健康

很多家長都有在開學(xué)前為孩子準(zhǔn)備應(yīng)急小藥箱的習(xí)慣,一部分同學(xué)在到校以后也會去到藥店里購買一些應(yīng)急藥物來應(yīng)當(dāng)日常生活中的突發(fā)情況。如感冒藥、跌打損傷藥等。而面對開學(xué)季多發(fā)的腸胃消化不暢癥狀,則可以選擇在小藥箱中備一些摩羅丹來緩解各種胃部不適癥狀。摩羅丹由百合、麥冬、石斛、等18味道地中藥材組成,君臣佐使有機結(jié)合,配伍周密嚴(yán)謹(jǐn)。其中君藥百合、石斛可促進胃液分泌,改善胃動力。臣藥三七可阻止胃黏膜出血,減輕胃黏膜炎癥;雞內(nèi)金可增加胃的排空,有效防止膽汁反流,從而避免膽汁損害胃黏膜;澤瀉可治療化濕開竅,健脾利濕。佐藥茵陳具有利膽作用。使藥白芍可調(diào)理氣機,行氣止痛。從而做到多重起效,綜合治療的效果,對修復(fù)胃黏膜、改善胃部脹滿、胃痛、燒心、暖氣等不適癥狀等效果顯著,也是淺表性胃炎、胃潰瘍、消化不良者的首選藥。

喜迎開學(xué)季,護胃保健康。新學(xué)期常備摩羅丹,“胃”愛加油!