本文來源：時代周報 作者：馬歡

幸福可以通過學習獲得嗎？也許在芬蘭人這里，答案是肯定的。

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據媒體3月23日，聯合國日前發布了本年度《全球幸福報告》（World Happiness Report），芬蘭再度成為世界上最幸福的國家。自2018年起，這個北歐小國已經連續6年榮獲這個頭銜。

如果你想像芬蘭人那么幸福的話，機會來了：這個國家將在今年首次開設免費的大師班課程，教導人們如何獲得幸福。

芬蘭語Sisu經常被描述為“可以解釋芬蘭的詞”，也是芬蘭人“最喜歡的詞”、“最美妙的詞”。

但Sisu沒有一個準確的外語翻譯，它是一個芬蘭概念，一般被描述為堅忍的決心、不變的目標、毅力、勇氣和堅韌不拔，并且被芬蘭人特有，以表達他們的民族性格。

芬蘭人會說，要想成為一個真正的芬蘭人，你必須擁有Sisu，要想擁有幸福，你也必須學會Sisu。

那么，Sisu是可以學習的嗎？

圖源：芬蘭旅游局官網

如何衡量幸福

聯合國每年發布的《全球幸福報告》是基于人均GDP水平、預期壽命、社會自由、民意調查等一系列參數，在大約150個國家和地區進行評比排名。

從這些衡量幸福的指數來看，人口僅550多萬的芬蘭常年維持著世界領先地位。

首先在經濟上，芬蘭是一個高度工業化的市場自由經濟體，是世界上人均GDP最高的國家之一，2021年就達到了5.4萬多美元。

同時，芬蘭也是世界上平均壽命最高的國家之一，人均預期壽命為81.9歲，而這主要得益于該國繁榮且全面的醫療保健體系。“病人們知道自己去醫院將得到很好的治療，而不需要花費一分錢。”居住在首都赫爾辛基的市民們自豪地說道。

社會自由方面，芬蘭人享有很高水平的人身自由、公民權利和生活質量。根據世界經濟論壇發布的報告，芬蘭是世界上最安全的國家，80%以上的芬蘭人信任警察。 英國媒體發布的評估醫療風險和道路安全的旅行風險地圖顯示，“芬蘭的威脅等級最低”。

芬蘭也是世界一流教育大國，根據“國際學生評估項目”（Programme for International Student Assessment, PISA），在科學、數學和閱讀等科目的評比上，芬蘭學生比經合組織（OECD）其他國家學生的平均表現更好。政府和民間非常重視教師，讓他們得到了良好的培訓和頗高的薪水。

除了這些可以衡量的指標，芬蘭人的生活方式，也是他們感到幸福的重要原因。

芬蘭號稱“千湖之國”，全國共有18.8萬個湖泊和17.9萬個島嶼，森林覆蓋率達到73%。同時，芬蘭的氣候條件也十分特別，全國有四分之一的地方處在北極圈內，在最北的地區，夏天有73天太陽不會落于地平線下，冬天則有51天見不到太陽。

圖源：芬蘭旅游局

得天獨厚的自然條件，讓芬蘭人熱愛戶外徒步旅行，他們也喜歡遠足或騎自行車。“芬蘭的城市開放空間充足，步行道和自行車道維護良好，運動非常容易。”專門研究芬蘭人生活方式的的公司CEO薩米·希羅說。

芬蘭人還是世界上喝咖啡最多的人，人均每年消費約12公斤咖啡豆。

曾獲獎的芬蘭咖啡師韋德曼表示，芬蘭人對咖啡的激情是難以名狀的。“部分原因可能是我們生活在冰天雪地的國家，所以我們需要喝熱騰騰的、能持久提神的飲品。”

除了咖啡，牛奶也是芬蘭人的最愛之一，作為最愛喝牛奶的的國家，芬蘭人均每年消費約105公斤牛奶。芬蘭人還癡迷于蒸桑拿，他們認為蒸桑拿可以放松和凈化身體，不僅有益健康，還能鍛煉人的精神和意志。

出錢教你學會幸福

盡管各項指標表現出色，但也有人對芬蘭人最幸福這件事感到有些困惑，在他們看來，芬蘭人是一個典型的喜怒不形于色、堅韌克己的民族。

擁有Sisu特質的芬蘭人往往不會表達強烈的感情，他們更珍視隱忍的勇氣和耐心，而不是不切實際的狂歡。

丹麥幸福研究所（Happiness Research Institute）的首席執行官維京表示：“北歐人，尤其是芬蘭人性格非常內向。如果以表達喜悅和憤怒來排名，芬蘭人排名不會高——在這一點上他們不如拉美人，后者的情感表達非常豐富。對芬蘭人來說，幸福是一種有節制的、均衡的，以及不怨天尤人的生活。”

這樣的差異，讓研究幸福變得有些矛盾。加拿大經濟學家哈利維爾（John Helliwell）是《全球幸福報告》的編輯之一，他解釋稱，衡量幸福并不是一項情感研究，它實際關注的是全世界各國人民的生活質量，從這些層面來看，芬蘭的表現最為出色。

圖源：芬蘭旅游局

“這些研究出爐后，每個人都會說‘想要過得幸福嗎？去芬蘭吧。’但其實并不是所有人都適合這個最幸福的國家，報告更深層的意義在于：芬蘭人做的事情換作我們應該怎樣來做；芬蘭人做得對的地方在哪里；我們怎樣才能活得更好，既為自己也為他人？”在哈利維爾看來，這些問題需要人們不斷思考，而對于芬蘭人來說，他們應該放松一些，好好享受他們的幸福。

現在，芬蘭將與全世界分享幸福的秘訣。

芬蘭旅游局網站“訪問芬蘭”（Visit Finland）已經展開一項推廣活動，提供“幸福大師班”（Masterclass of Happiness）這個免費課程供人們參與。

網站表示，這個為期4天的夏日課程將于6月12-6月15日在芬蘭湖區（Lakeland）的庫魯度假村（Kuru Resort）舉行，其課程費用和差旅費都由芬蘭旅游局負擔。

課程有4個主題，包括：自然與生活方式、健康與平衡、設計與每一天、食品和福利。

課程名額只有10人，被幸運選中的申請者將學習芬蘭的傳統手工藝、傳統食物、在森林里和湖區的活動、讓人鎮定的聲音和音樂、以及芬蘭人的生活方式等。

“訪問芬蘭”表示，依據甲骨文公司（Oracle）在2022年發表的幸福報告，有45%的人在過去2年多來沒有感受到真正的幸福，而25%的人不知道或已經遺忘真正幸福的感覺。

該網站還指出，幸福不是某種神秘的狀態，而是人們可以學習的技巧，也是人們迫切需要的。

芬蘭國家商務促進局的主任希門尼斯說：“我們經常被問到的問題是：‘你們如何這么幸福？’我們相信，芬蘭人的幸福源自于我們與大自然的親密關系和樸實的生活方式——這不是某種神秘狀態，而是可以學習和分享的技巧。”

希門尼斯還補充道：“我們已經為大師班挑選了最佳的教練、芬蘭最令人屏息的度假勝地之一、以及可以欣賞芬蘭大自然美景的一段初夏時光。”

這個大師班的報名截止日期為4月2日，有興趣的申請者需要填寫一份表格，并完成一項社交媒體挑戰，說明為什么“也許你私下是個芬蘭人”。

看起來很美好，但這更像是一個推廣芬蘭旅游的方式。

芬蘭旅游局表示，若是沒有被選中，也沒有關系，大師班將于今年夏天晚些時候開放線上課程。

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