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首先明確一點，腰疼并非都是腎虛，像腰椎間盤突出、腰部外傷等病的疼痛可表現為刺痛、放射痛等，而腎虛等引起的疼痛，多為隱痛、酸痛，如果影像學檢查沒有實質性的病變，結合近期房勞情況，即可判斷是否是腎虛導致的。

中醫將腎虛分為腎陰虛、腎陽虛及腎陰陽兩虛，現實中，很多人只要覺得自己腰酸乏力、房事過多，就會默默的買一瓶六味地黃丸吃，若你是腎陰虛的表現，吃幾天六味地黃丸，腰酸乏力的癥狀好了，你這是瞎貓碰上死耗子；若你是腎陽虛或腎陰陽兩虛時，來服用六味地黃丸，不但癥狀不會減輕，反而有加重的可能。

腎陰虛

若你感覺腰酸乏力，伴有身體發熱，晚上睡覺愛出汗，失眠、煩躁，偶爾還會耳鳴，甚至會出現腳后跟疼、牙齒松動，近期又有房勞過度，或過服溫燥藥物，基本腎陰虛無疑了。這時可以吃六味地黃丸，若煩躁、失眠、小便黃較重，可以吃知柏地黃丸；若伴有眼睛昏花，視物模糊，可以吃杞菊地黃丸；若伴有頻繁遺精、盜汗、頭暈眼花，可以服用左歸丸。另外，腎陰虛合并心陰虛者，可以服用天王補心丹。

腎陽虛

若你有腰酸乏力的表現，但怕冷，喜熱水，四肢冰涼，小便清長，或腰背發涼，這是腎陽虛的表現，不適合吃六味地黃丸之類的藥物，這是可以服用金匱腎氣丸或右歸丸。

腎陰陽兩虛

若你腰酸乏力的同時，又有怕冷，腰背發涼，盜汗，易煩躁、自覺發熱的表現，當屬腎陰陽兩虛，可以服用右歸飲。

腎虛除了服用中藥，還可以通過針灸來治療，人體上的穴位可以說是治療疾病的綠色“大藥房”，我們還可以通過針刺穴位，或者艾灸治療腎虛。治療腎陰虛的穴位有太溪、涌泉、腎俞穴、三陰交等，治療腎陽虛的穴位有命門、腰陽關、腎俞，不管內科腎虛，還是腰肌勞損或腰椎間盤突出，通過針刺對這些穴位進行補瀉都可緩解腰痛。

總之，判斷腰疼是否是腎虛引起的，不能評一己之見，應該去醫院做個檢查，再咨詢醫生，不能給自己造成不必要的困惑。

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