一個人的內(nèi)心世界是什么樣的，人生就會變成什么樣。很多時候，拖累我們的，不是沒有能力，沒有機遇，而是源自于自身的“內(nèi)耗”

有趣的是，我們可以觀察到，層次越低的人，越容易陷入這些內(nèi)耗中。

（1）自我懷疑的內(nèi)耗

(資料圖)

很多人無法成功，都是源于他們對自己的能力和價值感到懷疑，常常處于一種自我否定的狀態(tài)。

他們會在做事之前，反復質(zhì)疑自己，懷疑自己無法做好，從而無法以“滿狀態(tài)”去行動，甚至沒有行動便打了退堂鼓，

這種自我否定使他們無法積極地面對挑戰(zhàn)和競爭，容易陷入自我懷疑的惡性循環(huán)。

（2）自我排斥的內(nèi)耗

你有沒有過下面這種體驗：

你下定決心，今天開始早睡早起，可是一不留神又開始熬夜了，睡前，你無比的悔恨、懊惱，恨自己不爭氣，甚至產(chǎn)生厭惡自己的感覺。

這種內(nèi)耗，源自于我們較高的追求，和較低的執(zhí)行力之間的差異。越是“思想上的巨人，行動上的矮子”，這種內(nèi)耗就越嚴重。

而這種排斥感會嚴重損耗你的心理能量，讓你不知不覺中感到筋疲力竭，甚至讓你你情緒低落、暴躁易怒、喪失信心。

（3）環(huán)境與他人內(nèi)耗

也許是傳統(tǒng)文化的影響，很多人都會過于在意他人、社會對我們的評價。

他們非常敏感，做事之前總是會思考他人的看法，瞻前顧后，猶豫不決，總是過度思考。不僅事情很難成功，還容易陷入焦慮、沮喪和自卑的情緒中。

越是在意他人的看法，越有可能一事無成。相比之下，層次高的人可能更能夠獨立思考，更加堅定地堅持自己的價值觀和目標，這也許也是他們成功的秘訣之一。

結(jié)語：

上面這些心理內(nèi)耗，每個人或多或少都會有一些。能克服它們，減少自身的能量損耗，從而以更飽滿的姿態(tài)面對調(diào)整，才是成功之道。

關(guān)鍵詞：