【健康】憋尿會(huì)導(dǎo)致不孕不育?專家提醒：憋尿危害特別多

如果你習(xí)慣性憋尿，那就需要額外注意了，嚴(yán)重情況下，憋尿或?qū)е虏辉胁挥?/p>

正常人白天排尿4到6次，晚上大約是0到2次：40歲以內(nèi)人群基本上晚上不起夜，而50歲以上人群晚上起夜1次，60歲以上人群則可能晚上起夜2次。

而有些人因?yàn)楦鞣N原因會(huì)習(xí)慣性憋尿，這種行為在專家眼里可就是大錯(cuò)特錯(cuò)。

從生理學(xué)角度來(lái)講，憋尿就是膀胱蓄足的尿液超過(guò)膀胱的生理性容量卻有意識(shí)地忍而不排。

總是憋尿危害尤其嚴(yán)重，會(huì)使膀胱功能變?nèi)酰罱K就會(huì)變成想尿的時(shí)候尿不出來(lái)，不想尿的時(shí)候卻誤以為要尿。

據(jù)了解，憋尿容易引起的常見(jiàn)問(wèn)題包括：尿路感染、膀胱炎、膀胱破裂、腎盂腎炎、前列腺炎、“心”病、排尿性暈厥和不孕不育，尤其是女性，還容易引發(fā)痛經(jīng)和腰痛等。

憋尿危害特別多，所以日常生活中該尿就尿，盡量養(yǎng)成兩個(gè)小時(shí)左右排一次尿的習(xí)慣，如果真遇到特殊場(chǎng)合，那就事先少喝點(diǎn)水，或者上個(gè)廁所。如果不得已只能憋尿，那就事后多喝白開(kāi)水，多小便幾次，沖刷下膀胱尿道壁。

同時(shí)專家還提醒，長(zhǎng)時(shí)間憋尿去排尿時(shí)，最好是蹲著或者坐著，尤其是老年朋友，預(yù)防小便后暈倒的情況。

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