原標(biāo)題：強(qiáng)化體能 加強(qiáng)技術(shù)的穩(wěn)定性（引題）

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國(guó)羽女雙訓(xùn)練增強(qiáng)對(duì)抗能力（主題）  

中國(guó)體育報(bào)記者 周圓

7月3日，清晨6點(diǎn)半，正在海南陵水集訓(xùn)的國(guó)羽女雙進(jìn)行了30分鐘的有氧跑步，開啟新一周的訓(xùn)練。這一周，國(guó)羽女雙組將繼續(xù)加強(qiáng)體能，在訓(xùn)練中找出問(wèn)題，補(bǔ)短板，加強(qiáng)技術(shù)的穩(wěn)定性和熟練性，增加對(duì)抗能力并防傷防病。

下午2點(diǎn)，國(guó)羽女雙隊(duì)員開始進(jìn)行全面力量訓(xùn)練。一個(gè)小時(shí)后，隊(duì)員們陸續(xù)進(jìn)入技術(shù)訓(xùn)練。

陳清晨和賈一凡，鄭雨和張殊賢，李汶妹和劉玄炫三對(duì)組合1對(duì)1隔網(wǎng)對(duì)抗，完成“全場(chǎng)打半場(chǎng)”的訓(xùn)練，打半場(chǎng)的人主要進(jìn)行防守，需要投入更多注意力；打全場(chǎng)的人需要更多跑動(dòng)，會(huì)有很大的體能消耗。訓(xùn)練中，鄭雨在一次扣球得分后，朝著張殊賢得意地舉起了拳頭，沒(méi)有防守成功的張殊賢露出了無(wú)奈的笑容。一個(gè)小時(shí)訓(xùn)練下來(lái)，隊(duì)員們都是汗流浹背。

“還有兩分鐘”“快點(diǎn)”“很好”......國(guó)羽女雙主管教練姜京珍站在場(chǎng)地旁邊，手里拿著秒表，一邊指導(dǎo)隊(duì)員，一邊計(jì)時(shí)。從2019年第一次來(lái)到中國(guó)執(zhí)教到2021年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)結(jié)束，再到2022年回到中國(guó)繼續(xù)執(zhí)教，這位韓國(guó)外教與國(guó)羽女雙姑娘們有了更多的默契，中文也有了明顯進(jìn)步。

在完成“全場(chǎng)打半場(chǎng)”的訓(xùn)練后，國(guó)羽女雙進(jìn)行了網(wǎng)前被動(dòng)回球的訓(xùn)練，考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員在被動(dòng)情況下的調(diào)整能力。姜京珍一邊給陳清晨、賈一凡喂球，一邊喊著“堅(jiān)持”“加油”，成功完成訓(xùn)練后，姜京珍也會(huì)給她們鼓掌?！暗谝淮蝸?lái)的時(shí)候，她們的技術(shù)沒(méi)什么問(wèn)題，可能心理波動(dòng)比較大，現(xiàn)在她們技術(shù)上不斷提高，心態(tài)也更成熟，在場(chǎng)上、場(chǎng)下都會(huì)不斷溝通，討論技術(shù)?！苯┱淇吹搅恕胺矇m”組合的積極變化。

結(jié)束東南亞四站比賽后，來(lái)到陵水這段時(shí)間，國(guó)羽女雙都一直在強(qiáng)化體能訓(xùn)練。“之前的比賽我們出現(xiàn)了在領(lǐng)先的情況下被追上來(lái)，輸?shù)舯荣惖那闆r。針對(duì)這些問(wèn)題，我們重點(diǎn)進(jìn)行體能、接發(fā)球、進(jìn)攻等方面的訓(xùn)練?！苯┱浔硎?，比賽中技術(shù)發(fā)揮的穩(wěn)定性很重要。

正在陵水集訓(xùn)的國(guó)羽女雙有陳清晨/賈一凡、鄭雨/張殊賢、劉玄炫/李汶妹三對(duì)組合，另外“00后”的劉圣書/譚寧、李怡婧/羅徐敏等年輕組合正在參加本周進(jìn)行的加拿大公開賽。姜京珍介紹說(shuō)：“我們要打造多位具有實(shí)力的組合，在隊(duì)內(nèi)形成良性的競(jìng)爭(zhēng)，就像日本和韓國(guó)也有多對(duì)組合，這樣才能提高整體競(jìng)爭(zhēng)力?！保êＤ狭晁?月3日電）

來(lái)源：中國(guó)體育報(bào)

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